おはようございます。
柾木です。
思い立ったが吉日！ということで、朝5時台からウォーキングをしてみました。
朝から何してんねんという声が聞こえてきそう。笑
※家の近くの中之島公園
写真を撮ってみましたが、あいにくの曇り空ですね。笑
朝の中之島公園には、ウォーキング中、ランニング中の方がチラホラ。
加えてなんでこんなところで寝てるの？的な社会人風の方々もいらっしゃいました。
そして、朝のウォーキングのメリットとしては、
・目が覚める
→朝から充実します。
・新たな発見がある
→朝6時から開いているカフェを発見
・運動不足解消
→ストレッチもしました。
・朝ごはんがうまい！
→意外とめっちゃ重要です。毎日食べるものなんで、おいしく頂きたいですもんね。胃もたれしながら食べる朝食の20000倍うまく感じます。
朝についてはブログ&facebookでも公表してみましたが、重要性を本当に感じてきているので、
「自分の周りにも浸透！」していくようにも、動いていきたいと思います。