朝のウォーキング

おはようございます。

柾木です。

 

 

思い立ったが吉日!ということで、5時台からウォーキングをしてみました。

 

朝から何してんねんという声が聞こえてきそう。笑

 

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※家の近くの中之島公園

 

写真を撮ってみましたが、あいにくの曇り空ですね。笑

 

 

朝の中之島公園には、ウォーキング中、ランニング中の方がチラホラ。

加えてなんでこんなところで寝てるの?的な社会人風の方々もいらっしゃいました。

 

そして、朝のウォーキングのメリットとしては、

 

・目が覚める

→朝から充実します。

 

・新たな発見がある

→朝6時から開いているカフェを発見

 

・運動不足解消

→ストレッチもしました。

 

・朝ごはんがうまい!

→意外とめっちゃ重要です。毎日食べるものなんで、おいしく頂きたいですもんね。胃もたれしながら食べる朝食の20000倍うまく感じます。

 

 

朝についてはブログ&facebookでも公表してみましたが、重要性を本当に感じてきているので、

「自分の周りにも浸透!」していくようにも、動いていきたいと思います。

 

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